如果你刚开始打乒乓球，觉得自己的天赋不高，或者你是一个纯粹的野手，想通过一些练习让自己的动作更加正规合理，那么你一定要继续读下去！这篇文章堪称保姆级教程~
1、首先要练习握球棒。以横拍为例，用三、四、五指轻轻握住球拍柄，虎口紧贴球拍肩部，虎口中心正好相对。球板的一侧。大脚趾内侧接触正手胶皮，食指伸直，基本接触反手胶皮，没有向上翘起。
握直杠的方法有很多种，而且并不统一。只要最后三个手指不分开，其余的手指就可以让您感觉舒服。
还有一个问题是握把的松紧程度。不能太紧。到什么程度呢？别人能从你手里抢过来就合适了。
2. 击球。这是掌握“球性”的第一步。看起来很简单，但是效果却非常好。在不犯错误的情况下，越多越好。撞球熟练后，可以增加难度：边走边撞球、前后旋转球等。
3. 徒手挥动球拍。要求可以慢一些，但是必须每天不间断地练习。最好面对镜子，只挥动正反手击球。
徒手挥杆是建立新动作最有效的方法。无论您是初学者还是改变动作，都同样有效。比直接在舞台上演奏要少走很多弯路。
国家队徒手高难度挥杆
4. 击打多个球。台上训练时，最忌讳直接打单球。效率低，没有效果。首先，用多个球进行固定动作。需求仍然缓慢而持续。首先，学习看到来球手时最基本的击球节奏，例如启动球拍和向前击球，然后再谈论其他事情。
万事开头难。乒乓球入门绝不是仅仅在桌子上打球的问题。以上四个环节缺一不可。希望每一位新手朋友看完本文都能成功上手！
