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（一分钟科学健身丨体验腰旗橄榄球，总时长1分42秒）
无需激烈碰撞，像“撕名牌”一样打橄榄球|一分钟科学健身
撕名牌曾经是一档风靡全国的综艺节目的最后环节。国内不少企业也纷纷效仿。作为企业团队建设的一部分，可以有效增加团队凝聚力。但在运动场上，也有这样的运动。当玩家描述它时，他们经常说这就像“撕掉名牌”。这是——腰旗橄榄球。
腰旗橄榄球和我们之前介绍的飞盘一样，是去年年底开始在中国一线城市逐渐兴起的一项运动。它起源于社交网络，有娱乐明星的支持，社交属性较强，深受白领人群的喜爱。在广州，也有一群人逐渐爱上了这项运动。
赛前全程热身训练南方+徐浩摄
减少碰撞，腰旗让更多人接触橄榄球
富贵是香蕉俱乐部的领导人之一。 “俱乐部的第一次正式腰旗橄榄球活动是在去年11 月。”在此之前，腰旗橄榄球是一项极其小众的运动，福贵在一次偶然的机会下与朋友接触到了这项运动。 “这项运动没有我们想象的那么多碰撞，女孩子也可以玩。”
与我们更熟悉的美式足球和橄榄球相比，腰旗橄榄球不需要穿戴护具，也不会发生激烈的碰撞。这项运动使用橄榄球旗帜去除来代替橄榄球中的碰撞，避免身体接触。降低运动风险。拉腰旗的动作类似于撕下名牌，因此球员们戏称其为“撕名牌”版橄榄球。
球员们在球场上享受运动时刻。南方+徐浩拍摄
从比赛规则来看，腰旗橄榄球与器械橄榄球非常相似。如果你是一个每天都会看一些橄榄球比赛的人，基本上很快就能习惯这项运动。
福贵说，她的俱乐部将开设初级班和中级班。入门课程旨在让大家接触并了解这项运动。球队的四分卫将由教练担任；而中级则由愿意担任四分卫的球员组成，他组织球队的进攻，意思是“指挥”。
去年以来的六个月里，富贵俱乐部已经发展了四个社区，粉丝总数达到1800人。
凝聚团队精神，低门槛团队运动的共同优势
和所有团队运动一样，腰旗橄榄球最吸引人的地方就是团队合作和战术的运用，也就是所谓的“统一团队精神”。
平时担任公关文案的小刘，已经是腰旗橄榄球的“资深选手”了。我说高级是因为他去年11月加入这个俱乐部，已经踢了半年多了。 “我一直对橄榄球很感兴趣。去年11月我在网上了解到了飞盘和腰旗橄榄球等运动。”小刘看到社交网络上的信息后，立即联系了俱乐部。
赛前全程热身训练南方+徐浩摄
平时喜欢打羽毛球的基拉也通过网络找到了这个俱乐部，但她打得不多。但与羽毛球相比，她现在更喜欢这项参与人数较多的项目。 “我以前打羽毛球，最多四个人可以打，但是橄榄球有更多的朋友。通过这次活动我认识了更多的新朋友。朋友，都是喜欢运动的朋友。”
准备开始攻击。南方+徐浩拍摄
小刘也因为团队的力量而喜欢橄榄球：“橄榄球是一项非常团队的运动，需要各个位置的配合才能晋级、得分。这样可以更好地培养一个人的团队精神。”早在5年前，小刘刘就曾参加过配备橄榄球的训练营。对比两项运动，他认为器械橄榄球对运动员身体素质要求相对较高，而腰旗橄榄球则改变了碰撞夺旗的方式，降低了门槛，让更多人参与其中。
腰旗橄榄球的社交性质体现在每次赛事都会有摄影师在场为球员拍摄美丽的照片。作为一个女孩，基拉也很期待这次会议。 “我每天最期待的就是打球后的照片，什么时候能发布照片呢？”这些美丽的画面无疑吸引了更多人的参与。 Kira的朋友圈里评论最多的是——条“请带上我吧”。
夜晚的体育场灯火通明。南方+徐浩拍摄
对于橄榄球这项运动来说，普通人参与起来确实有一定的难度，尤其是高密度的碰撞会增加受伤的可能性，而腰旗橄榄球则让更多的人踏入了橄榄球的大门。 “我逐渐了解了橄榄球，以前只是初步接触过，但现在我会主动寻找活动参加，”基拉说。
锻炼技巧：
1、青少年选手只需穿运动服和防滑鞋即可；
2、中级玩家建议购买专用手套、戴专用奶嘴（小心被打脸）、穿硬钉鞋；
3.最好穿紧身裤，别问我怎么知道的；
4、每次活动费用80元左右；
5. 享受出汗的时刻！
【记者】王芳
【摄影/视频】徐浩
【编辑】何志浩
【作者单位】： 王芳；徐浩；何志豪
【来源】南方报业传媒集团南方+客户端
